ESTREÑIMIENTO

Las evacuaciones que se deberían realizar cada 12 o 24 horas; si se presentan duras, escasas, dificultosas o con muchas retrasos, son síntomas de estreñimiento.
Esta enfermedad ataca a niños y ancianos, constituyendo algo mortal para ellos, atraves de la vejez prematura.

CAUSAS 
La alimentación de alimentos refinados, pocas verduras y falta de ejercicio físico,llevar una vida sedentaria, alteraciones nerviosas, enfermedad del hígado, la falta de horario fijo para realizar las comidas, y principalmente las evacuaciones, donde se producen las putrefacciones de alimentos y también gases tóxicos que producen envenenamiento de la sangre y órganos.

SÍNTOMAS
Dolor de cabeza, falta de apetito, mal aliento, lengua sucia, erupciones en la piel, debilitamiento del sistema nervioso, trastornos en menstruación , de no ser tratada a tiempo puede volverse hemorroides, y predisponer a apendicitis.

TRATAMIENTO
Evitar los alimentos de digestión pesada, consumos de fideos, pasteles, chocolates, te, café, pan blanco.

1er Tomar en ayunas jugo de naranja y de tomates
2do Rallar tres o cuatro manzanas y mezclelas con un plátano, de formen formen un pure.Este preparado comerlo solo o con bebida caliente en el desayuno.
3ro En un vaso de vida agua hervida, ponga a remojar tres cucharadas de linaza con 4 higos  secos y dejenlos al aire libre. Al dia siguiente dejelos endulzar con miel y tomelos en ayunas.